반응형 3세아수면1 밤마다 전쟁? 아이를 일찍 재우는 현실 수면 루틴, 3세부터 효과 있어요 “제발 좀 자자…” 매일 밤 반복되는 수면 전쟁, 아이도 부모도 지치는 밤. 그런데 수면도 훈련이 가능하다는 거 아시나요? 안녕하세요! 오늘은 아이의 수면 루틴에 대해 이야기해보려 해요. 특히 3세 전후 아이들은 낮잠이 줄고 활동량은 늘어나면서 밤잠 적응이 어려워지는 시기죠. 주말 늦잠, 불규칙한 저녁 식사, 자극적인 활동 등 작은 변화 하나가 아이의 수면을 흔들어요. 매일 밤 "안 자요!", "더 놀 거예요!" 하며 뒹구는 아이를 어떻게 재울 수 있을까요? 오늘은 잠투정 없는 평화로운 밤을 위한 수면 루틴과 부모의 말과 행동법을 정리해드릴게요. 지금부터 꿀잠으로 향하는 첫걸음을 함께 시작해봐요!목차왜 아이들은 쉽게 잠들지 못할까? 현실 육아를 위한 수면 루틴 만들기 숙면을 부르는 환경 셋팅 팁 잠들기 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
