반응형 천연진정제3 배, 기관지를 촉촉하게 지켜주는 달콤한 천연 처방 봄철 일교차에 목이 따끔하거나 기침이 나신가요? 그럴 땐 배 한 조각으로 기관지를 부드럽게 달래보세요.안녕하세요! 저는 환절기만 되면 목이 자주 아프고, 기침이 길게 가는 편이에요. 그러다 할머니께서 권해주신 '배찜'을 먹고 큰 효과를 봤어요. 달콤하고 촉촉한 배가 목을 촥 감싸주는 듯한 느낌이랄까요? 지금은 즙이나 생과일로도 자주 먹고 있답니다. 오늘은 우리가 평소에 자주 먹는 과일 ‘배’가 사실은 천연 기침약이었다는 사실, 함께 알아봐요!목차배의 건강 효능 영양 성분과 항산화 작용 배 활용법 5가지 섭취 시 주의사항 하루 권장량과 섭취 팁 자주 묻는 질문배의 건강 효능배는 예로부터 기침, 가래, 인후통 등에 효과적인 전통 식재료로 사용돼 왔어요. 수분이 풍부해 기관지를 촉촉하게 유지해주고, 열을 내려.. 2025. 4. 7. 레몬밤, 지친 일상에 상큼한 평온을 주는 허브 머리가 복잡할 때, 이유 없이 불안할 때, 상쾌한 허브 한 잎이 우리의 마음을 부드럽게 감싸줍니다. 그 이름은 바로 레몬밤!안녕하세요! 저는 요즘 하루 종일 머리가 무겁고 스트레스가 쌓여서 잠도 잘 못 자고 집중도 흐려지는 일이 많았어요. 그러다 알게 된 것이 ‘레몬밤’이라는 허브였죠. 은은한 레몬 향에 마음이 차분해지고, 기분도 안정되어 정말 놀라웠어요. 요즘은 아침에 티 한 잔으로 하루를 시작하고, 밤엔 숙면을 위한 루틴으로 마시곤 해요. 오늘은 이 조용한 치유자, 레몬밤에 대해 소개해볼게요 :)목차레몬밤의 효능 주요 성분과 작용 레몬밤 활용법 5가지 주의사항 및 부작용 섭취 권장량과 시간 자주 묻는 질문레몬밤의 효능레몬밤은 스트레스를 완화하고 기분을 안정시키는 천연 항불안 허브로 유명해요. 뇌 신경.. 2025. 4. 4. 캐모마일, 마음을 편안하게 해주는 자연의 진정제 잠 못 이루는 밤, 불안한 마음, 예민한 소화… 이럴 땐 부드러운 캐모마일 한 잔이 여러분을 다독여줄 거예요.안녕하세요! 저는 계절이 바뀔 때마다 잠을 설쳐서 늘 피곤하고, 사소한 일에도 예민해지곤 했어요. 그러다 캐모마일 차를 알게 되었고, 하루 한 잔의 루틴으로 밤에는 쉽게 잠들고 낮에는 마음이 훨씬 여유로워졌답니다. 오늘은 스트레스 많은 현대인들의 마음을 다독여주는 허브, 캐모마일에 대해 소개해드릴게요!목차캐모마일의 주요 효능 주요 성분과 작용 비교 캐모마일 활용법 5가지 섭취 시 주의사항 하루 권장량 및 섭취 팁 자주 묻는 질문캐모마일의 주요 효능캐모마일은 스트레스 완화, 불면 해소, 소화 기능 개선에 탁월한 허브입니다. 고대 로마시대부터 진정제처럼 사용되었고, 현대에도 자연 수면 보조제로 활용되.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
