반응형 편안한밤1 잠이 오지 않는 밤, 뒤척이지 마세요. ‘이것’ 한 잔이면 조용히 잠이 옵니다 오늘도 불면의 밤을 보내고 계신가요? 하루 종일 바쁘게 살고 나면 몸은 피곤한데, 머리는 멈추질 않죠. 이럴 때 자연이 건네는 조용한 위로, 캐모마일 차 한 잔으로 마음을 달래보세요.안녕하세요! 저는 예민한 성격 탓에 늘 잠을 뒤척이며 힘들어했는데, 캐모마일을 차로 마시기 시작하면서 몸이 천천히 이완되고 자연스럽게 숙면을 취하게 되었어요. 오늘은 이 부드러운 꽃 허브가 어떻게 수면을 도와주는지, 그 놀라운 비밀을 함께 나눠볼게요.목차캐모마일이 숙면에 좋은 이유 캐모마일 속 주요 성분과 건강 효과 캐모마일을 활용하는 다양한 방법 섭취 시 주의할 점 하루 권장량과 섭취 타이밍 자주 묻는 질문캐모마일이 숙면에 좋은 이유캐모마일은 고대 로마 시대부터 자연 수면 유도제로 쓰여온 허브입니다. 특히 아피게닌(apig.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
