반응형 집중력식단1 기억력은 ‘이 장기’가 결정한다? 김치가 뇌 건강에 좋은 이유 치매를 막고 싶은데 뭐부터 해야 할지 모르겠다면, 장을 먼저 살펴보세요. 뇌는 혼자 일하지 않아요. 김치 한 젓가락이 뇌 건강을 지킨다는 과학적 이유, 지금부터 풀어드릴게요.안녕하세요! 저는 소화가 예민하고 스트레스도 자주 받는 편이라 늘 장 건강을 먼저 챙기고 있어요. 그런데 최근 들어 기억력도 예전 같지 않다는 생각이 들더라고요. 그러다 우연히 ‘장 건강이 뇌 건강과 연결된다’는 논문을 접했어요. 그 이후 매일 김치를 챙겨 먹으며 장 속 미생물을 길들이기 시작했죠. 놀랍게도 머리가 맑아지고 집중력도 높아지는 걸 느끼게 되었어요. 오늘은 우리 밥상에서 가장 가까운 슈퍼푸드, 김치가 기억력에 어떤 영향을 주는지 과학적, 영양학적으로 소개해드릴게요.목차김치가 기억력에 좋은 과학적 이유 김치 속 뇌 기능 강.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
