반응형 전통식재료1 민들레, 작지만 강한 자연의 해독제! 효능부터 먹는 법까지 총정리 길가에 핀 작고 소박한 꽃, 민들레. 알고 보면 간 건강과 여성 호르몬까지 챙겨주는 슈퍼 약초라는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 저는 평소에 피로가 잘 쌓이고 간 수치도 조금 높은 편이라 건강에 관심이 많았어요. 그러다 우연히 민들레차를 접하게 됐는데, 마실수록 몸이 가벼워지고 붓기도 줄어드는 게 느껴졌답니다. 민들레는 단순한 풀처럼 보여도 수천 년간 약재로 사용되어온 전통적인 식재료예요. 오늘은 이 귀한 민들레의 효능부터 섭취 방법까지 깔끔하게 정리해드릴게요.목차민들레 주요 효능 영양 성분 비교표 민들레 섭취 방법 5가지 부작용과 주의사항 하루 섭취 권장량 고르는 법과 보관법민들레 주요 효능민들레는 대표적인 간 해독 작용 식물입니다. 간 기능을 도와 피로 회복에 좋고, 이뇨 작용으로 체내 노폐물을 .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
