반응형 자연식이요법1 기억력, 집중력… '이것'으로 뇌 건강 지키는 비결 기억력, 집중력… 뇌 건강의 비밀은 기름 속에 숨어 있습니다!안녕하세요. 몇 달 전부터 이유 없이 자꾸 깜빡깜빡하고, 집중력도 떨어지는 느낌을 받았어요. 처음엔 단순한 피로겠거니 했는데, 생각보다 많은 사람들이 ‘뇌 건강’에 중요한 영향을 주는 지방산 부족을 겪고 있다는 걸 알게 됐죠. 최근 방송에서 소개된 대마종자유는 오메가-3, 오메가-6 등 필수지방산이 균형 있게 들어 있어 뇌 건강에 특히 좋다고 하더라고요. 오늘은 제가 알아본 대마종자유의 효능과 뇌를 위한 지방산 섭취법에 대해 자세히 공유해보려 합니다.목차대마종자유란 무엇인가? 필수지방산이 중요한 이유 대마종자유가 뇌 건강에 미치는 영향 대마종자유 섭취법과 주의사항 뇌 건강을 위한 라이프스타일 필수지방산과 뇌 건강 체크리스트대마종자유란 무엇인가?.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
