반응형 아이비만예방1 아이의 식탐 조절을 위한 스마트한 부모의 관리법 우리 아이는 항상 뭔가를 먹고 싶어해요. 밥을 먹은 지 30분도 안 됐는데 또 과자를 찾고, 편의점 앞을 지나가기만 해도 눈이 반짝입니다. 처음엔 귀엽다고 생각했지만, 어느 순간부터 건강이 걱정되기 시작했습니다. 그래서 시작한 것이 식탐 조절 교육이었고, 작은 습관이 쌓이니 큰 변화가 생기더라고요. 오늘은 저의 경험을 바탕으로, 아이의 식탐을 건강하게 조절할 수 있는 실천 방법을 소개할게요.목차1. 아이의 식탐 이해하기 2. 규칙적인 식사 시간 만들기 3. 건강한 간식 선택하기 4. 감정과 식욕의 관계 알기 5. 가족이 함께 실천하는 식습관 6. 긍정적인 습관 만들기아이의 식탐 이해하기식탐은 단순한 식욕 이상의 의미를 지닙니다. 아이들은 배고픔보다는 호기심, 지루함, 감정적 이유로 먹고 싶어하는 경우가 .. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
