반응형 계란1 뇌를 맑게 하고 싶다면? 매일 아침 ‘이것’ 하나로 시작하세요 기억력이 흐려지기 시작할 때, 뇌는 조용히 SOS를 보내고 있을지 몰라요. 그 신호에 응답하는 가장 간단한 방법은 ‘아침 식단’부터 바꾸는 겁니다. 매일 아침 ‘이것’ 하나면 충분하다는 이야기, 들어보셨나요? 안녕하세요! 저는 아침을 꼭 챙기는 습관이 있는 직장인이에요. 한동안 토스트나 시리얼로 간단히 해결했었는데, 어느 날부터 머리가 무겁고 집중력이 떨어지더라고요. 그러다 알게 된 게 바로 ‘계란’입니다. 익히 알고 있었지만, 계란이 뇌 건강에 이렇게나 중요한 음식이라는 건 처음 알았어요. 오늘은 많은 이들이 간과하고 있는 계란의 진짜 효능과, 기억력과 집중력을 위한 섭취법을 자세히 풀어볼게요.목차계란이 뇌 건강에 좋은 이유 계란 속 뇌 기능 강화 성분 기억력 높이는 계란 섭취법 섭취 시 주의할 점 하.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
