반응형 브라질너트권장량1 브라질너트(Brazil nut)의 효능 / 부작용 / 먹는방법 / 권장량에 대해 알아보자 브라질너트는 큰 크기와 고유한 모양을 가진 견과류 중 하나로, 브라질나무의 열매에서 얻어지는 것입니다. 브라질너트는 브라질나무라는 열대 및 아마존 우림 지역에 자생하는 나무의 열매에서 나오며, 큰 크기와 단단한 겉껍질로 둘러싸여 있습니다. 브라질너트는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다: 1. 크기: 브라질너트는 견과류 중에서도 상당히 큰 크기를 가지며, 주머니 속에 한 개씩 들어가기도 합니다. 2. 모양: 견과류의 모양과 특징적인 무늬로 인해 구분하기 쉽습니다. 겉껍질은 단단하며 격자 모양의 패턴을 가지며, 내부에는 곡선 모양의 장엽이 들어 있습니다. 3. 영양소: 브라질너트는 식물성 지방과 단백질, 식이 섬유, 비타민 E, 마그네슘, 인, 인산 칼륨 등의 영양소를 함유하고 있습니다. 4. 맛과 사용:.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
