반응형 스트레스와혈압1 스트레스와 혈압의 관계: 심리적 안정이 주는 효과 몇 년 전, 회사에서 프로젝트를 맡아 바쁜 나날을 보내던 중 저는 심장이 두근거리고 머리가 아픈 증상을 느꼈습니다. 병원에서 혈압을 측정했더니 고혈압 초기 상태라는 진단을 받았습니다. 놀랍게도 의사 선생님은 스트레스가 주요 원인일 수 있다고 말씀하셨습니다. 그날 이후 저는 스트레스를 관리하고 심리적 안정을 찾는 방법을 배우기 시작했고, 그 결과 혈압이 안정적으로 관리되는 것을 경험할 수 있었습니다.이 글에서는 스트레스와 혈압의 관계, 스트레스가 혈압에 미치는 영향, 심리적 안정감을 찾는 구체적인 방법을 소개합니다. 혈압 관리는 단순히 식단이나 운동만으로 해결되지 않을 수 있습니다. 마음의 평화를 유지하는 것도 건강 관리의 중요한 요소입니다.1. 스트레스와 혈압의 관계 이해하기스트레스란 무엇인가?스트레스는.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
